SAVETI ZA UPOTREBU NIGARIJA
MAGNEZIJUM HLORID, poznat kao NIGARI, tradicionalno se koristi na dalekom istoku za proizvodnju tofua, omiljenog sira od soje koji zamenjuje mlečne proizvode u veganskoj ishrani i tokom posta. NIGARI je prirodni derivat morske soli koja se vadi iz japanskog mora. S obzirom da sadrži veoma visok procenat čistog magnezijuma (95%) u prirodnom obliku koji telo lako može da iskoristi, nigari je postao izuzetno popularan u borbi protiv raznih fizičkih problema, ali i sa lošim raspoloženjima i negativnom psihom.
1. Napitak bogat magnezijumom
Najpoznatiji način za upotrebu NIGARIJA je napitak koji služi kao prirodni izvor magnezijuma. U tu svrhu se približno 30 g magnezium hlorida (približno trećina kesice od 100g) otopi u litri vode (prokuvane i prethodno rashlađene), i to u čistoj staklenoj flaši. Ovako spremljen napitak koji je bogat magnezijumom se drži u frižideru. Dovoljno je da se dnevno popije po jedna kafena šoljica ovako pripremljenog napitka. Gorčina nigarija se skoro u potpunosti neutrališe dodatkom soka od pola isceđenog limuna. Tako pripremljen, napitak će vas u trenutku osvežiti i podići vam raspoloženje. A možete mu dodati i malo meda. Ovo je najbolji način da pijete nigari, jer kad se kesica jednom otvori, nigari ima tendenciju da postane tečan u kontaktu sa vlagom iz vazduha.
2. Dnevna doza u čaši
Preporučena dnevna doza magnezijuma je 307 mg, odnosno pola kašičice od 2,5 g NIGARIJA. Najlakši način da uzmete magnezijum u prirodnom obliku je da otopite pola kašičice NIGARIJA (2,5 g) u maloj čaši vode i da mu dodate pola isceđenog limunovog soka i po želji kašičicu meda, radi ukusa. Vodite računa da ako preterate sa dozom, može da dođe do dijareje, s obzirom da magnezijum ima laksativno svojstvo tako što opušta mišiće.
Osobe sa kardiovaskularnim problemima i sa lošom funkcijom bubrega moraju da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe magnezijum hlorida.
3. Blagotvorna kupka
S obzirom da se MAGNEZIJUM HLORID najbrže apsorbuje preko kože, nigari se koristi u kupki pomoću koje se telo i psiha opuštaju i regenerišu. Dobrobit ovakve kupke je slična po zdravlje kao da ste se okupali u moru. Za kupku u standardnoj kadi potrebno vam je oko pola čaše nigarija i nekoliko kapi mirišljavog eteričnog ulja.
Otopite NIGARI u kadi sa što toplijom vodom i dodajte eterično ulje po izboru. Ako imate pri ruci i poneku laticu ruže ili nekog drugog cveća, dodajte i nju. Osetićete kako vas napetost napušta i kako vam se smanjuju grčevi u mišićima, a psiha se rasterećuje. Ulja koja možete koristiti u kupki su pre svega ruža, ylang-ylang, lavanda, pomorandža i ruzmarin ili vetiver i pečuli za muškarce.
4. Potapanje stopala
Još brži način za opuštanje i ublažavanje grčeva i bolnih stopala je da ih potopite u lavor sa toplom vodom u koji ste dodali jednu kašiku NIGARIJA. I tu možete dodati par kapi eteričnog ulja po želji. Naša preporuka su eterična ulja limunske trave, ruzmarina ili borovih iglica. Ova terapija imaće pozitivan efekat ne samo na vaše telo, nego i na vašu psihu i raspoloženje.
5. Protivupalni oblog
MAGNEZIJUM HLORID može pozitivno da deluje na upaljene nerve i ligamente, jer ih opušta i smanjuje upalu. Za oblog je potrebno da se u jedan decilitar vode stavi kašičica nigarija i topla voda, i da se onda doda 1-2 kašike zelene gline, u zavisnosti od površine na koju želite da aplicirate oblog. Pomešajte sastojke drvenom ili keramičkom kašikom dok ne dobijete ujednačenu smesu željene gustine. Aplicirajte oblog u debelom sloju uz pomoć komprese za otekline. Ovakav tretman je dobar za sve vrste uganuća, otoke i ugruvano tkivo pod upalom. Posebno se preporučuje kod sportista, scenskih umetnika i ljudi koji usled posla stalno ponavljaju iste repetitivne pokrete. Ovaj oblog se ne stavlja nikad na oštećenu kožu.
6. Utrljavanje gela u mišiće i zglobove
Mnogo ljudi u današnje vreme nema dovoljno vremena ni mogućnosti da priušti sebi pripremanje kupke ili obloga, i zbog toga vam nudimo jednostavan i delotvoran način da koristite ovaj čisti oblik magnezijuma lako i brzo. Potrebno je samo da pred spavanje ili ujutro umasirate nekoliko kapi magnezijum hlorida u obliku gela u bolne zglobove i upaljene mišiće i da sačekate nekoliko trenutaka pre nego što obučete odeću. Gel može malo da vas pecka ako vam je koža osetljiva i tanka, tako da ne treba preterivati sa količinom. Sa druge strane, magnezijum hlorid gel može bezbedno da se nanosi i više puta u toku dana, po potrebi.
7. Prskanje spreja na bolna mesta
Za osobe sa osetljivom kožom i za decu, preporučuje se upotreba magnezijum hlorid spreja, koji sadrži magnezijum u nešto razblaženijem obliku, pa ne dovodi do peckanja i svraba. Da bi sprej delovap, potrebno je dva-tri puta prsnuti obolelo mesto i blago utrljati nanešeni rastvor u kožu. Postupak može slobodno da se ponavlja i više puta u toku dana po potrebi, a da ne dovede do neželjenih efekata.
Uz ovih par saveta biće vam lakše da izaberete varijantu koja vam najviše odgovara i da koristite magnezijum u ekološki čistom obliku koji dolazi pravo iz prirode.
Da se podsetimo malo i kako sve deluje MAGNEZIJUM HLORID - NIGARI:
- povećava energiju
- ublažava depresiju
- opušta nerve i grčeve u mišićima
- ublažava glavobolje
- štiti kardiovaskularni sistem
- podmlađuje organizam
- deluje protiv gripa i prehlade
- pomaže kod bolesti nervnog sistema
- štiti od osteoporoze i reume
- deluje laksativno i podstiče probavu
- uravnotežuje hormone
- pomaže kod mršavljenja
- deluje antikancerogeno
Ako još niste probali nigari, preko donjih linkova možete ga naručiti u našoj internet prodavnici: